Bootcamp for kvinder
Træningsforløb for kvinder med fokus på styrke og cardio
Det er aldrig for sent at komme i god form, nu kan det blive din tur.
Mit navn er Kirstine, 36 år mor til 2 skønne børn og kæreste med Lasse.
Min store passion er at skabe glæde igennem træning. Inspirer kvinder til at opdage deres indre styrke og hjælpe med at få implementerer denne i dagligdagen. Jeg er en vaskeægte ekstrovert og elsker at træne i flok da socialt samværd driver mig.
Ud over at undervise på Bootcamp i funktionel træning er jeg aktiv instruktør i Crossdance og Jumping fitness. Når jeg ikke underviser, holder jeg af at deltage i div. løb især OCR løb. Jeg elsker at udfordre mig selv og prøve nye ting.
Som underviser kan jeg takke mine flere års erfaring fra Psykiatrien. Jeg ved hvordan fysisk aktivitet kan påvirke den mentale sundhed.
Min styrke er at jeg er omstillingsparat, empatisk og møder nye mennesker med et åbent og positivt sind.
Jeg elsker at rejse, OCR løb, styrketræning, dans, slik og familie hygge.
8 grunde til at vælge Bootcamp forløb
- Vær en del af et fællesskab, hvor vi støtter og hepper på hinanden
- Ny livsstil og mere energi i hverdagen
- Du skal ikke bruge energi på at sammensætte en træning. (det står jeg for)
- Få gode træningsvaner
- Nye venskaber
- Styrketræning holder livsstilsmerter på afstand
- Du kan opnå vægttab
- Fysisk aktivitet styrker den mentale sundhed